230812 아이키 AIKI - Body ( 대전0시축제 ) : AIKI FOCUS
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230812 아이키 AIKI - Body ( 대전0시축제 ) : AIKI FOCUS
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河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 | @aoi_happy_bodymake 👈他にもわかりやすい筋トレ動画上げています🔥 ⁡ 1 ドンキーキック(大臀筋上部) お尻上部の収縮意識してね 2 ファイヤーハイドラント(中殿筋お尻の丸み) 辛くなってもしっかり上げること！ 3 ケーブルキックバック(大臀筋上部)... | Instagram
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河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 | @aoi_happy_bodymake 👈他にもわ …
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Instagramaoi_happy_bodymake
河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_bodymake 👈他にも分かりやすい筋トレ動画上げています🔥 ⁡ 今回はアブダクションのやり方！ ⁡ 動作が早いと中殿筋がめっちゃ発達しすぎるから ⁡ 四角いピーマン尻になっちゃうねん！ ⁡ ゆっくり4秒かけてゆっくり開く ⁡ 丁寧に動作を行うって意識が大切！ ⁡ そうするとお尻全体に効いてまん丸したお尻になるで🍑 ⁡ 大阪の京橋で女性専用パーソナルジムを経営しています ⁡ お問い合わせは公式LINEからよろしくお願いいたします🙏"
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河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_body…
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河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_bodymake 👈他にも分かりやすい筋トレ動画を上げています！ ⁡ 今回はピーマン尻になってしまう人の特徴！ ⁡ こんなトレーニングばかりしているかも！ ⁡ ・ヒップスラスト ・スクワット ⁡ お尻のボリューム出すのには大切なんやけど お尻の丸みを出すためには 中殿筋に効くトレーニングもしなきゃいけません！ ⁡ なのでこの動画のトレーニングみんなやってみてや♡♡ ⁡ 大阪の京橋でパーソナルジムを経営しています！ お問い合わせは公式LINEからよろしくお願いいたします！"
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河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_body…
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【Hibiki AO】#70 腹部训练【最终日】
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【Hibiki AO】#70 腹部训练【最终日】
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bilibili夏虫岂知有冰
河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_bodymake 👈他にもわかりやすい筋トレ動画上げています!! 今回はヒップアブダクションがお尻になかなか効かない人にオススメアイテム!! このアイテムはSHEINで買えたよ！ 挟むことによって可動域広がるから めちゃくちゃお尻にききやすくなる！ みんなやって見てな！ 大阪の京橋でパーソナルジムを経営しています!! お問い合わせは公式LINEからよろしくお願いします🙏 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #減量 #筋トレママ #ダイエット #ヒップアップ #桃尻 #ヒップアップエクササイズ"
河合 葵【筋トレ極め過ぎた爆尻女】 on Instagram: "@aoi_happy_body…
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あおいマッスル生搾り🍊 生搾りでSixTONESは熱すぎる🥺 やってくれてありがとう😌🫶 @aoi._.muscle_ #マッスルバー大阪 #筋肉男子 #あおいマッスル#ジャケットDAY #推し活 #推ししか勝たん♡
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あおいマッスル生搾り🍊 生搾りでSixTONESは熱すぎる🥺 やってくれ …
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Asami Aoki020瑜珈伸展，蜜桃臀
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bilibili看不完的小姐姐
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