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El corazón posee su propia inteligencia y también participa en procesos complejos de pensamiento. Corazón y cerebro se comunican constantemente, y cuando esta comunicación es armónica adquirimos un estado de equilibrio llamado coherencia donde ambos sistemas operan a la misma frecuencia. La coherencia permite un mejor rendimiento de nuestra fisiología, favorece nuestras funciones cognitivas superiores, regula nuestras emociones... y beneficia nuestras interacciones sociales. Sí, también influye
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La meditación mindfulness es una forma científicamente demostrada de reducir tus niveles de estrés y ansiedad, desarrollar tus capacidades psicobiológicas y permite que tu conciencia emerja. Pero tienes que meditar. Acumular información no te entrega esos beneficios demostrados. No reduce tu miedo y tu angustia, no equilibra tus emociones, no te da paz interior y no cambia el comportamiento de tu mente. Eso solo puedes lograrlo practicando mindfulness a diario, y eso es lo que desde Mindful Scie
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La meditación mindfulness es una forma científicamente demostrada de reducir tus niveles de estrés y ansiedad, desarrollar tus capacidades psicobiológicas y permite que tu conciencia emerja. Pero tienes que meditar. Acumular información no te entrega esos beneficios demostrados. No reduce tu miedo y tu angustia, no equilibra tus emociones, no te da paz interior y no cambia el comportamiento de tu mente. Eso solo puedes lograrlo practicando mindfulness a diario, y eso es lo que desde Mindful Scie
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🎧Kindness: ENFÓCATE EN LO POSITIVO~Alivia la ansiedad y el estrés evocando AMABILIDAD Y COMPASIÓN
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